Những dấu hiệu cảnh bảo cơ thể bạn nhiễm độc

Ăn uống khoa học bảo vệ sức khoẻ.
Sự phát triển công nghiệp hoá đã giúp con người không tốn quá nhiều sức trong quá trình lao động mà hiệu quả công việc lại cao. Nhưng đồng nghĩa với nó là không khí, các hoá chất nhân tạo ra ngày càng nhiều hơn.  Một trong những vẫn đề mà con người đang phải đối mặt đó là mất cân bằng hệ sinh thái tự nhiên và cơ thể có nguy cơ nhiễm độc. Nhiễm độc là gì? Có cách làm giảm độc tố để cơ thể khoẻ mạnh? Đó là nội dung mà trilieutunhien.vn muốn chia sẽ ngày hôm nay tới các bạn!

1. Độc tố là gì? 

Độc tố được hiểu đơn giản là những yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của con người. Độc tố làm suy giảm hệ miễn dịch, giảm khả năng tự chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Đặc biệt nó còn là nguyên nhân gây nên bệnh hiểm nghèo như ung thư, .. .. . Độc tố có thể xuất hiện ở bên ngoài môi trường, thậm chí ở cơ thể chúng ta. Cần phải làm gì để bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh. 

2. Các yếu tố có thể tạo thành độc tố.

 Là bao gồm tất cả các yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Cơ thể con người bị nhiễm độc do rất nhiều yếu tố. Chúng có thể từ môi trường cũng có thể là do cơ thể tự phát sinh. Chúng bao gồm:
Cơ thể bị nhiễm độc tố.
Các nguyên nhân cơ thể bị nhiễm độc tố.

2.1. Môi trường chúng ta đang sống.

Chúng ta có thể tồn tại được nhờ môi trường sống xung quanh. Việc hít thở và tiếp xúc với môi trường ôi nhiễm hoặc có dấu hiệu ôi nhiễm cũng có nguy cơ bị nhiễm độc. Cơ thể của mọi người bị nhiễm độc khi tiếp xúc với:

  • Ô nhiễm không khí.
  • Ô nhiễm ánh sáng.
  • Ô nhiễm tiếng ồn.
  • Hóa chất, phóng xạ v.v.v 

2.2. Do lối sống.

Chúng ta luôn biết rằng việc sử dụng các chất kích thích sẽ làm suy giảm các chức năng của cơ thể. Hay nói theo cách của các chuyên gia sức khoẻ thì nó gây nhiễm độc các chức năng của cơ thể. Chúng ta có thể bị nhiễm độc do các yếu tố sau:
  • Sử dụng chất kích thích, hoặc chất cấm.
  • Ăn uống không điều độ.
  • Môi trường làm việc không thân thiện. 
  • Tiêu thụ những thức ăn nhanh có nhiều Calo.
  • Ăn những thực phẩm bẩn, có sử dụng nhiều chất bảo quản, chất hoá học.
Nhiễm độc từ thức ăn.
Nhiễm độc từ thức ăn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

2.3. Độc tố sinh ra từ quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Quá trình phân huỷ protein, dưỡng chất béo… Hay còn được gọi chung là quá trình trao đổi chất diễn ra bên trong cơ thể. Quá trình này cũng có thể sinh ra các chất độc, nồng độ nhiều hay ít phụ thuộc vào thực phẩm bị nhiễm bẩn hoặc sử dụng các hoá chất, chất bảo quản.
 

2.4. Độc tố từ vi khuẩn đường ruột.

Các vi khuẩn ở đường ruột giúp quá trình tiêu hoá thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng diễn ra theo tự nhiên. Mất cân bằng vi sinh đường ruột sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng và cũng có nguy cơ nhiễm độc cơ thể. 

2.5. Độc tố đến từ cảm xúc.

Những cảm xúc tiêu cực như: căng thẳng, sợ hãi, cáu giận… sẽ ảnh hưởng đến thần kinh và nội tiết tố. Sau một thời gian dài chịu đựng những cảm xúc trên sẽ sinh bệnh và có nguy cơ mắc bệnh liên quan thần kinh. Đây cũng được đánh giá là một trong những yếu tố gây nhiễm độc cho cơ thể.

3. Các dấu hiệu cho thấy ta có thể bị nhiễm độc.

Việc tích độc lâu ngày trong cơ thể sẽ phát triển thành các bệnh nguy hiểm gây ảnh hưởng đến tính mạng. Khi cơ thể bị nhiễm độc sẽ xuất hiện những dấu hiệu lâm sàng. Các triệu chứng đó có thể là:

  • Táo bón .
  • Làm việc mất tập trung, thường chóng mặt, dễ nhầm lẫn cũng là dấu hiệu thường thấy của người bị nhiễm độc và được gọi là hiện tượng “sương mù não” (brain fog).
  • Cơ thể tự sinh ra mùi hôi khó chịu.
  • Đau nhức xương khớp.
  • Gặp các vấn đề về da hoặc da dễ bị tổn thương trước đó hiếm gặp.
  • Khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu.
  • Khó giảm cân.
  • Hơi thở xuất hiện mùi hôi khó chịu mặc dù không mắc các bệnh về răng miệng.
  • Móng tay móng chân dễ gẫy, khô.
  • Tóc rụng nhiều dù không phải mùa rụng tóc.
  • Suy nghĩ đình trệ và cơ thể luôn có cảm giác mệt mỏi, uể oải
  • Tâm lý thất thường dễ nổi nóng.
Ăn uống khoa học bảo vệ sức khoẻ.
Ăn uống khoa học giúp bạn bảo vệ sức khoẻ tốt nhất.

4. Làm thế nào để giảm độc? 

Cách phòng tránh nhiễm độc từ môi trường xung quanh là điều hết sức khó bởi chúng ta phải hít thở hàng ngày mặc dù không khí ôi nhiễm. Nhưng việc giảm thiểu độc tố ở trong cơ thể lại không quá khó nếu chúng ta biết cách. Nghĩa là chúng ta có thể giảm độc tố cơ thể của mình thông qua các cách sau:
  • Trên nguyên tắc với sự biết của mỗi người trong chúng ta thì hạn chế tối đa tình trạng nhiễm độc cơ thể trong điều kiện của mỗi cá nhân.
  • Nếu xuất hiện những tình trạng trên cần được thăm khám kiểm tra và chăm sóc bởi các nhân viên y tế. Cố gắng tìm ra nguyên nhân gây nhiễm độc cơ thể. Đồng thời  phải chữa trị dứt điểm và cố gắng hạn chế tối đa việc tiếp xúc lại các nguyên nhân gây nhiễm độc trước đó.
  • Uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích.
  • Thực hiện chế ăn ngủ điều độ, cố gắng tuân thủ theo lịch trình và nên ngủ đủ 8h/ngày
  • Vệ sinh cơ thể thường xuyên được sạch sẽ. 
  • Tập thể dục chơi ít nhất một môn thể thao yêu thích hàng ngày.
  • Tìm cách giảm hoặc triệt tiêu các suy nghĩ, tâm lý tiêu cực.

5. Kết luận. 

Một trong những cách bảo vệ sức khoẻ tốt và hiệu quả nhất và có khả năng phòng tránh được nhiễm độc cơ thể là chế độ sống lành mạnh và kiểm tra sức khoẻ định kỳ tốt nhất 3-6 tháng/lần. Đặc biệt thay vì lạm dụng những thuốc Tây Y khi chưa cần thiết phải dùng gây hưởng đến sức khoẻ. Hãy nên chữa trị theo các phương pháp trị liệu tự nhiên, một xu thế phòng bệnh và trị bệnh hiệu quả. Hiện nay phòng khám Y Học Cổ Truyền ĐT áp dụng các phương pháp trị liệu tự nhiên:
  • Massage trị liệu.
  • Thảo dược trị liệu.
  • Phục hồi chức năng trị liệu.
  • Nhiệt trị liệu.
  • Thuỷ trị liệu.
  • Nhiệt trị liệu.
  • Khí công dưỡng sinh trị liệu.
  • Cấy chỉ trị liệu.
  • Châm cứu trị liệu.
  • Vật lý trị liệu.
  • Xoa bóp bấm huyệt trị liệu.
Cùng với đội ngũ các bác sỹ, y sỹ giỏi có nhiều năm kinh nghiệm phòng khám Y Học Cổ Truyền ĐT sẽ giúp cơ thể bạn thải độc, tái tạo năng lượng mới, giảm các triệu chứng đau mỏi, cải thiện sức khoẻ. Mọi chi tiết mời liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo địa chỉ:

Đức Khai Tâm Mạch Khởi Thành

Phòng khám Y Học Cổ Truyền ĐT - DT TRADITIONAL MEDICINE CLINIC
Địa chỉ: Số 1059 Hồng Hà, phường Chương Dương, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
Điện thoại: 091.335.8118 - 098.999.1988
Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ, đồng hành cùng quý khách!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Liên Quan: