Chăm sóc da mặt giúp bạn trông tươi trẻ, tự tin hơn mỗi ngày. Tuy nhiên chúng ta lại gặp nhiều vấn đề trong quá trình chăm sóc da mặt đúng cách. Vậy làm thế nào để có thể chăm sóc da mặt được tối ưu đạt hiệu quả cao nhất?
1. Da là gì?
Da là lớp mô bên ngoài của cơ thể, mềm và có tính đàn hồi cao. Da bao bọc toàn bộ cơ thể là ranh giới ngăn cách cơ quan bên trong cơ thể với môi trường bên ngoài. Da có chức năng bảo vệ cơ thể chống lại các tác động của môi trường bên ngoài (tia cực tím, chất ô nhiễm, vi khuẩn, …). Ngoài chức năng bảo vệ, da còn có chức năng điều tiết và cảm giác.
Da được coi là cơ quan lớn nhất trên cơ thể. Da chiếm 16% trọng lượng cơ thể, diện tích da của 1 người lớn lên đến 1,6m2.
2. Cấu tạo của da.
Có thể chúng ta sẽ cảm nhận làn da của chúng ta rất mỏng manh. Bởi chỉ cần chạm nhẹ là có thể bị trầy xước tổn thương. Nhưng tất cả các loại động vật đều có cấu tạo da hoàn toàn giống nhau. Và da gồm có 3 lớp:
- Lớp biểu bì.
- Lớp trung bì.
- Lớp hạ bì (lớp mô dưới da).
3. Các bước chăm sóc da mặt hiệu quả nhất.
Tuy nhiên da lại khá nhạy cảm với môi trường, hoá chất cũng như khói bụi nhất là da mặt. Chính vì vậy, việc bảo vệ da mặt được nhiều người quan tâm và chú ý. Nhưng chính việc chăm sóc chưa đúng cách sẽ làm tăng nguy cơ da bị tổn thương, vết nhăn, nám, đặc biệt là mụn xuất hiện nhiều hơn. Với mong muốn cải thiện làn da của bạn hãy cùng nhau tham khảo cách chăm sóc da mặt chi tiết được chia sẽ bởi các kỹ thuật viên chăm sóc da của phòng khám Y Học Cổ Truyền ĐT.
Các bước chăm sóc da mặt để da bạn trẻ và căng mịn cải thiện da chảy xệ và da bị tổn thương (mụn, nám,…) bao gồm:
Bước 1: Tẩy trang.
Tẩy trang là một trong những bước quan trọng nhất mà bạn cần phải thực hiện đều hàng ngày để có làn da khoẻ. Tẩy trang sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn bám sâu vào da. Từ đó ngăn ngừa tình trạng mụn. Để thực hiện bước này các bạn lấy 1 lượng vừa đủ vào bông tẩy trang sau đó massage nhẹ nhàng để bụi bẩn trên da được làm sạch. Các bạn lưu ý mua sản phẩm tẩy trang phù hợp với làn da của mình. Hiện nay có các loại nước tẩy trang, dầu tẩy trang, sữa tẩy trang. Nhưng chúng mình khuyến kích bạn nên sử dụng dầu tẩy trang hơn. Bởi dầu tan được trong dầu và có khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông do tuyến bã nhờn hoạt động.
Bạn có thể sử dụng các loại dầu tẩy trang từ tự nhiên sau đây:
- Sử dụng dầu dừa.
- Sử dụng dầu oliu.
Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt.
Sữa rửa mặt ở đây có tác dụng làm sạch bề mặt da. Hiện nay, có rất loại sữa rửa mặt. Dựa vào loại da mà bạn lựa chọn sữa rửa mặt cho mình. Các loại sữa rửa mặt: da dầu, da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm.
Một số người cho rằng rửa mặt chỉ có tác dụng loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt của da. Thêm vào đó sữa rửa mặt còn có tác dụng bổ sung nước. Để tăng tác dụng của sữa rửa mặt bạn nên dùng với nước ấm và nước lạnh. Ban đầu bạn rửa bằng nước ấm làm sạch mỡ dư thừa, chất dầu hóa mỹ phẩm và chất bẩn có tính dầu nổi lên mặt da. Nước lạnh có tác dụng kích thích hoạt tính của tế bào và bổ sung nước. Một ngày rửa mặt 2 lần vào sáng sau khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Trong quá trình chăm sóc da cho những chị em chúng tôi nhận thấy khá nhiều bạn sau sinh thay đổi nội tiết. Nên bạn cần phải lựa chọn lại sữa rửa mặt để quá trình chăm sóc da sau sinh được hiệu quả. Tốt nhất bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa rửa mặt có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên.
Ngoài các loại sữa rửa mặt có trên thị trường hiện nay. Một số loại nước từ tự nhiên có thể rửa trôi những bụi bẩn trên da mặt như:
- Sử dụng nước vo gạo.
- Sử dụng nước trà xanh.
- Sử dụng nước muối sinh lý.
- Sử dụng bằng bia.
- Sử dụng bằng kem đánh răng.
Bước 3: Tẩy da chết.
Da chết chính là các tế bào chết sau chu kỳ thay da, mắt thường không thể quan sát được. Việc tẩy da chết chính là loại bỏ các tế bào chết trên da ra khỏi cơ thể. Có tác dụng giúp lỗ chân lông khô thoáng và da trông đều màu hơn. Tuy nhiên việc sử dụng tẩy da chết chỉ nên thực hiện 2-3 lần/ tuần. Để tránh bị tổn thương và bào mòn da.
Một số thành phần nguyên liệu tự nhiên có thể dùng để tẩy da chết mà bạn có thể tham khảo:
- Sử dụng bã cà phê.
- Sử dụng bằng yến mạch.
- Sử dụng bột đậu đỏ.
- Sử dụng dầu dừa.
- Sử dụng bằng baking soda.
Lưu ý:
Để có được làn da body mịn màng bạn cũng cần nên tẩy da chết. Làn da sẽ trông sáng và đều màu hơn khi bạn thực hiện tẩy da chết đúng cách.
Bước 4: Đắp mặt nạ.
Đắp mặt nạ là cách làm thông minh của các chị em muốn làm đẹp. Đắp mặt nạ là bổ sung dinh dưỡng trực tiếp cho da nên hiệu quả nhất. Đắp mặt nạ cải thiện được tình trạng da khô giúp da căng mịn, da sáng đều màu. Bạn nên thực hiện 3-4 lần/tuần và nên đa dạng loại mặt nạ. Cần làm sạch da trước khi đắp. Cũng nên massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu hơn vào da.
Các loại mặt nạ có nguồn gốc từ tự nhiên bao gồm:
- Sử dụng lòng trắng trứng kết hợp với mật ong.
- Sử dụng sữa chua không đường.
- Sử dụng bột cám gạo.
- Sử dụng bơ hoặc cà chua .
Những mặt nạ hoàn toàn tự nhiên kể ở trên rất an toàn và không gây kích ứng da hoàn toàn yên tâm khi đắp.
Lưu ý:
Không nên đắp mặt nạ vào những vị trí da bị tổn thương. Bạn cũng cần đắp mặt nạ cho body để sở hữu làn da body mịn màng.
Bước 5: Toner, nước hoa hồng.
Toner hoặc nước hoa hồng giúp da se khít lỗ chân lông, cân bằng độ pH của da nhằm kiếm soát lượng dầu tốt hơn. Bạn có thể cho toner vào bông tẩy trang hoặc xịt trực tiếp lên da mặt (xịt được ở dạng phun sương). Toner nên sử dụng thành phần có chiết xuất từ hoa hồng tự nhiên để giúp da khoẻ đồng thời se khít lỗ chân lông.
Bước 6: Dưỡng ẩm – Serum.
Dưỡng ẩm bằng các loại Serumn là cách cung cấp dinh dưỡng cho da. Tuỳ theo loại da mà bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp. Kem dưỡng ẩm thường nên dùng buổi tối và buổi sáng trước khi đi ngủ.
Bước 7: Sử dụng kem chống nắng.
Tuy hiếm xuất hiện các tia cực tím có trong ánh nắng. Nhưng chắc chắn trong ánh nắng có tia UVA và UVB. Những tia này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, làm da nhanh lão hoá hơn, da nám. Bằng chứng là nếu bạn không bảo vệ da thì các vết nám sẽ xuất hiện và lan nhiều rộng hơn trên mặt của mình. Vì vậy, đừng quên thoa đều kem chống nắng trên da mặt trước khi đi da ngoài nhé.
4. Để có làn da trẻ khoẻ đẹp bạn cần.
Trên đây là những bước chăm sóc da mặt giúp bạn có làn da căng mịn, hồng hào, và khoẻ mạnh. Nhưng bạn hãy nhớ chế độ sinh hoạt và làm việc cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn:
- Uống ước đủ nghĩa là lượng nước uống cần 80% trọng lượng cơ thể.
- Chế độ ăn khoa học hạn chế các chất béo, thực phẩm ăn nhanh.
- Không lên sử dụng khăn mặt chung với bất kỳ người nào kể cả người thân.
- Khăn mặt phải được phơi nơi khô thoáng và có ánh sáng chiếu vào.
- Tránh chạm tay nhiều lên da mặt.
- Vệ sinh tay kỹ trước khi tiếp xúc với da mặt.
- Không lạm dụng mỹ phẩm nhiều.
- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
- Không sử dụng các chất kích thích.
Hiện nay, ở phòng khám Y Học Cổ Truyền ĐT có sử dụng các phương pháp massage hiện đại (massage Thụy Điển, massage Thái, massage đá nóng,..) giúp trẻ hoá làn da từ sâu bên trong an toàn và hiệu quả.
Đức Khai Tâm Mạch Khởi Thành
Phòng khám Y Học Cổ Truyền ĐT - DT TRADITIONAL MEDICINE CLINIC
Địa chỉ: Số 1059 Hồng Hà, phường Chương Dương, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
Điện thoại: 091.335.8118 - 098.999.1988
Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ, đồng hành cùng quý khách!
